自分でできる手軽で簡単な便秘解消グッツ|薬を使わない便秘改善方法

安全で効果的な便秘対策

 

便秘を解消してスッキリしている女性

なるべく薬に頼らずに便秘を改善したい…。とは思うものの、多忙やストレスによりバランスのとれた食事や適度な運動など、便秘改善に良いとされている生活習慣を取り入れることは難しいのが現状です。

 

そこで役立つのが、便秘の改善を目的として開発された商品です。

 

ここでは、作用機序がはっきりわかる物で、なおかつ自分が納得できる物を厳選して集めてみました。

 

厳選!便秘対策グッズ

 

商品名 ドサッとこんにゃクリーン+ゴボウ
公式HP
価格 1050円(お試し)
送料 無料(初回 毎月コース)
情報

最大196倍に膨らむグルコマンナンと、大量の食物繊維を含んでいるゴボウをカプセル錠にしてあります。機械的下剤と同じ作用【便のカサを増す事により便意を誘発】で排便を促してくれるので、ダイエット中の方などに向いています

 

不溶性食物繊維と、水溶性食物繊維を両方含む事により、合理的に便秘を改善してくれます。【⇒詳しい情報はコチラ

 

商品名 メイトー/ビフィズス菌LKM512
公式HP
価格 1050円(お試し)
送料 無料(お試し)
情報 胃酸に強いビフィズス菌(LKM512)が顆粒スティックになったものです。多くのビフィズス菌は胃酸で死滅してしまうのですが、LKM512は胃酸でダメージを受ける事なく生きたまま大腸まで届きます

 

ビフィズス菌の栄養源であるオリゴ糖を補給してあげる事によって、さらに高い効果がえられます。また、LKM512は【センノシド】を分解する能力を有しているので、キャンドルブッシュ(ゴールデンキャンドル)の効果を強める作用もあります。

 

商品名 カイテキオリゴ
公式HP
価格 2533円(3個まとめ買い)
送料 190円(ポスパケット)
情報 難消化性の高純度オリゴ糖で、小腸で吸収される事がありません。しっかり大腸のビフィズス菌にまで届いて、増殖を助けます。既に腸内に棲みついているビフィズス菌に栄養源を送り込むタイプですので、胃酸や腸内フローラの影響を考える必要がないのが最大の特徴です

 

非常に理にかなっているので、私のイチオシです。

⇒詳しい考察はこちら

 

 

 

ツラい便秘に悩む女性

 

便がまったく出ない重度の便秘は、便秘対策グッズを利用する事により、
とかえって症状を悪化させる危険性があります。

 

そのような方は、無理せず近くの病院で的確な治療を受けるようにしましょう。

 

便が出ずらい、出るけど少量、回数が少ない程度の軽度な便秘である場合には、
十分改善が期待できます

 

しかし、便秘グッズは補助的な役割を果たすものなので、
根本的な便秘の治療薬ではありません

 

便秘体質を改善する為には、
自分の生活スタイルを見直す事が最重要項目である事を
しっかり覚えておきましょう。

 

グッズは、あくまで便秘改善のキッカケ作りとして利用するのが
一番賢い使い方だと思います。